[...] normalnie przy tym ćwiczeniu:/ Co to znaczy wygina?? Nic Ci tam nie powinno wyginać uważaj tam Byku :). Wiosła wykroki brawo sam tyle nie biore :) Chodź wiadomo nie kwestia kg tylko wykonywania :). Można rzucać 200kg i nie mieć efektów bądź podnosić 100kg i mieć sylwetkę :). (Tak, właśnie tak się usprawiedliwiam dlaczego więcej podnosisz xD).
[...] sposób, że rano je mieliłem w młynku, następnie zalewałem mlekiem i gotowałem tak długo, aż całkiem wchłonęły w siebie mleko (parę minut). Czy robiłem to źle? Jeśli tak, to dlaczego? Ostatnie pytanie. Z różnych postów dowiedziałem się, że najlepsze są płatki owsiane zwykłe, gdyż te górskie są pokrojonym ziarnem, a zwykłe są w całości (o [...]
[...] tak - nie musisz jeść twarogu bo ani katabolizm nam nie grozi, ani twaróg przed nim nie chroni. Lubisz- jedz - ale daj to tego jakieś sensowne ww. Otręby nie są zdrowe, nawet owsiane. Obciażają przewód pokarmowy, szorują jelita i utrudniają wchłanianie substancji odżywczych. http://www.sfd.pl/%5BART%5DOtr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html
Hubert81 podoba mi się takie pomieszanie ćwiczeń w dniu klata+tric, ale dlaczego własnie tak zrobiłeś ? czy nie na to samo wychodzi co standardowy wariant ? czy to jest lepszy bodzieć dla mięśni ? Popatrz z tej strony. Wąskie wyciskanie jest jakby nie było ćwiczeniem złożonym wiec pchanie go na koniec po ćw izolowanym klatkowym spowoduje że nie [...]
[...] który powyżej przytoczył Omek/a tak swoją drogą chyba to nie jest zbieg okoliczności, że ten koleś wyciągnął teraz ten temat gdy jest bardzo rozżalony- wszyscy chyba wiedzą dlaczego/ ale to nie będzie to samo zupełnie, ja mam taką metodę prostą ale skuteczną; jeżeli nie wiem do końca jaki jest skład danego supla to poprostu oceniam go po [...]
[...] ciała znacznie poszła do przodu. Uderza się kciukiem do góry ponieważ jest to właśnie zgodne z anatomią człowieka, ułożenie horyzontalne jest usportowioną wersją. Zgadnij dlaczego pięściarze ery Jack'a Dempseya uderzali ułożeniem ręki pionowym? Jest to lepsze dla ciała człowieka Udowodnij więc swoją tezę w czym jest lepsze . Mit o wyższości [...]
Nie rozumiem pewnych zachowań. Jaki cel ma wyciąganie na światło dzienne tego forum postów Michała z 2002 roku?? Może lepiej będzie jak co poniektórzy przestaną się udzielać... Z każdego tematu o JKD(i nie tylko, bo to jest akurat temat o linii przekazu) potraficie zrobić temat o Michale.W tym temacie można znaleźć wątek odnoszący się do niego już [...]
urkd, artykuł, jak artykuł, ale dziękuję za miłe słowa. Jetlit, dlaczego przytaczasz tylko wycięty z konteksty fragment?? Całość brzmi tak: "Osobisty system Bruce'a zwany dzisiaj Jun Fan Jeet Kune Do to podstawa dla każdego ćwiczącego adepta Jeet Kune Do. Po poznaniu bazowego systemu, każdy ćwiczący szuka własnej ekspresji w sztukach walki. [...]
[...] Kyokushinowiec przebija tatami uderzając w nią techniką nukite (ręka-nóż). Ale żeby ktoś używał tych technik w jakiejkolwiek walce, to nie słyszałem. Nie mogę zrozumieć, dlaczego nikt nie chce mnie zrozumieć Przecież jasnym jest, że techniki z temawashiwari nie są rzekładane bezpośrednio na walkę. Oczywiście, że mogą być, ale wtedy jest to [...]
[...] w chudnięciu i z rezultatów tego programu jestem bardzo zadowolony (możesz zobaczyć w dzienniku potreningu.pl -15.03.2014 rozpoczęcie P90x). Jeśli u mnie się sprawdził to dlaczego u kogoś innego nie może? Dla starego wyjadacza jak Ty, taki zestaw ćwiczeń jest nic nie wart, ale dla początkującego, to wg .mnie idealna podstawa do dalszych [...]
SF zasadza się na kettlach z odrobiną sztangi (i chyba nawet sandbag jest na trailerze ich DVD), a Cotter bierze wszystko - kettle, gumy, drążki, różne ćwiczenia - nie tylko "siłowe". Maxwell za to z racji wieku (o czym mówił w wywiadzie) aktualnie skupia się na sprawności ruchowej - rozciąganiu, joint mobility i treningu z masą ciała (oraz [...]
[...] niby całkowitej niekumatości mózgu jesteśmy akurat w raju, której to wizyty nie pamiętamy po powrocie np., a więc że odczuwamy i wtedy też ,gdy mózg nie wykazuje tego. Ale dlaczego normalnie do myślenia używamy mózgu a jak się w tym raju siedzi to już nic a nic się go nie używa? Wychodzi na to, że ten nasz "duch" co się poza ciałem w trakcie [...]
[...] niby całkowitej niekumatości mózgu jesteśmy akurat w raju, której to wizyty nie pamiętamy po powrocie np., a więc że odczuwamy i wtedy też ,gdy mózg nie wykazuje tego. Ale dlaczego normalnie do myślenia używamy mózgu a jak się w tym raju siedzi to już nic a nic się go nie używa? Wychodzi na to, że ten nasz "duch" co się poza ciałem w trakcie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] farmakologiczne.. jednak jestem tez osobą ktora analizuje pewne fakty, a tych jest bardzo malo. chocby pytanie, skoro wirus jest tak zjadliwy, łatwo się przenosi, to dlaczego trzeba wepchnać 15 cm patyk w nos, zeby go fizycznie wydobyc i zbadac jego obecnosc? rownie dobrze mozna by bylo pobrac probke sliny pod odkaszlnieciu. jest sporo [...]
Natan tak z ciekawoaci, dlaczego pumpernikiel Ci podpadł? %-) Bo nie wierze w jego jakość Blase, jakby nie było jest to pieczywo, przetworzone ww które w wypadku autora tematu powinno wylecieć kompletnie. Zawiera bardzo duzo ww względem masy i objętościowo nie za ciekawie wypada, jeden kawałek grubosci 4-5mm to 25-30 g wegli, lepiej ziemniaczki, [...]
[...] jest martwy ciąg przecież!" Łydki przecież można po martwym, w ogóle po całym treningu jako izolacje "4. unoszenie hantel przodem 12/10/10 zrob bzdura" A dlaczego bzdura?Tzn. w jakim sensie-jako ćwiczenie, czy jako wstawienie je w całość takiego treningu? Udzieliłbym się bardziej ale nie chce mi się doczytywaćpo prostuZresztą, [...]
[...] synek i praca)nie dysponuje tak dużą ilością czasu jak niektórzy na forum(kiedyś musze chociażby sypiać i trenować). Jeżeli moja wiedza jest przestarzała , to dlaczego pozostaje skuteczną, myśle że niektóre osoby patrzą na wiek a nie na doświadczenie zawodowe i możliwości pogłębiania wiedzy. Jestem osobą ktora wychodzi z założenia [...]
[...] badania dotyczace kwestii treningu, diety czy suplementacji na jednej stronie mozna przeczytac dwa przeczace sobie badania:-) Oczywiscie bylo to juz wielokrotnie wyjasniane dlaczego tak sie dzieje,jeden test drugiemu nierówny,na taki skada sie mnóstwo czynników które moga miec wplyw na taki a nie inny wynik. Dosyc to wszystko zagmatwane i [...]
[...] Od tego w końcu jesteś, a Dobry Wujek się skończył mam rozumieć |-) Poza tym jak będę widzieć jak to schodzi wszystko, to będzie to dla mnie dodatkowa motywacja. Ale dlaczego te żółtka ze śniadania mi zabraliście?? @-| 88-O {:-( \-) ehh |-) - śniadanie, to mój najlepszy i najważniejszy posiłek dnia. __________________ Wczoraj trening [...]
[...] jego działania. Weźmy pod uwagę właśnie przykład siłowni. Systematyczny trening danej grupy mięśni prowadzi do jej powiększenia oraz wzmocnienia siły. Proste pytanie: dlaczego? Pomijając dziesiątki tysięcy publikacji naukowych na temat zachowania się mięśni podczas treningu siłowego jest również i takie uzasadnienie : organizm otrzymując [...]